낫또 효능 총 정리 - 과학적으로 정리해봤습니다

🫘 낫또 효능 정리 !낫또는 콩을 발효시켜 만든 일본의 전통 건강식품입니다.처음엔 그 특유의 냄새와 끈적임 때문에 꺼리는 사람도 많지만,요즘은 건강을 생각해서 찾는 사람들이 점점 늘고 있어요.저도 처음엔 “이걸 어떻게 먹지...?” 싶었는데,먹고 나서 몸이 가벼워지고 배가 편해지는 느낌을 받고지금은 하루에 한 팩씩은 꼭 챙겨 먹고 있어요. 😋낫또가 몸에 어떤 좋은 점이 있는지과학적 근거와 함께 정리해드릴게요!✅ 1. 혈액을 맑게 해주는 효소, ‘낫토키나제’낫또의 핵심 성분은 **낫토키나제(Nattokinase)**라는 효소예요.이 성분은 혈전(피떡)을 녹이는 데 효과적으로,혈액순환을 개선하고 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.특히 중장년층이나 가족 중 고혈압·고지혈증 병력이 있다면 꼭 챙겨 먹어볼 만..