1. 병아리콩 압력솥 삶기 2. 병아리콩 삶기 전기밥솥 3. 병아리콩 효능

🍀 병아리콩 삶는 법 & 효능 총정리병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트, 혈당 조절, 건강 유지에 좋은 슈퍼푸드입니다. 이번 글에서는 병아리콩 압력솥 삶기, 병아리콩 전기밥솥 삶기 방법과 함께 병아리콩 효능까지 정리했습니다.🥣 병아리콩 압력솥 삶기압력솥을 사용하면 병아리콩을 부드럽고 빠르게 삶을 수 있습니다.1. 병아리콩 불리기건조 병아리콩은 8~12시간 물에 불립니다.여름에는 냉장 보관, 겨울에는 실온 보관.2. 압력솥 조리불린 콩과 콩의 3~4배 양의 물을 넣습니다.간단하게 삶을 땐 소금 없이 조리.3. 삶는 시간압력이 오르면 중불로 15~20분.너무 오래 삶으면 으깨지므로 주의.4. 보관 방법냉장 보관: 3~4일 / 냉동 보관: 최대 2개월샐러드, 후무스, 스프 등에 활용 가능. 🥣..